90歲鍾南山生日前夕亮相籃球賽 小跑開球展活力 自揭每周運動三次
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90歲中國工程院院士鍾南山在10月20日生日前夕，於10月16日出席廣州第二屆「南山挑戰杯」籃球邀請賽開幕式，小跑登場開球，身姿挺拔、神采奕奕。他致辭稱，體育影響終身，既鍛煉身體亦磨煉意志，自己能堅持科研與長期運動分不開；並以籃球團隊精神寄語科研工作者協同配合、敢於面對挫折。鍾南山健康並非天生，2004年曾因工作透支突發心梗植入心臟支架，高血壓逾20年且有家族史，2024年透露患痛風及骨關節炎。他靠數十年鍛煉保持活力，每周運動三次、每次約40至50分鐘，以拉力器為主，配合划船、慢跑、單雙槓及仰臥起坐，並呼籲長者重視抗阻運動。
「共和國勳章」獲得者、中國工程院院士鍾南山今日（10月20日）迎來90歲生日。生日前夕，他於10月16日出席在廣州舉行的第二屆「南山挑戰杯」籃球邀請賽開幕式，一路小跑登場為揭幕戰開球，肌肉線條緊實、身姿挺拔，神采奕奕，獲網民驚嘆「寶刀未老，說60多歲都有人信」。
從現場畫面可見，鍾南山在開幕式上致辭後，一路小跑走向球場中央為比賽跳球。他在致辭中表示：「體育對一個人的影響是終身的，它不光鍛煉身體，更磨煉意志。我能在科研這條路上堅持到今天，跟我一直堅持運動分不開。」他亦藉籃球團隊精神寄語科研工作者，指重大科研成果往往不是單打獨鬥能夠完成，需要協同配合、敢於面對挫折。
不少人以為鍾南山「底子好」，惟公開資料顯示，他的健康並非天生。2004年，他因長期高強度工作透支突發心梗，需手術植入心臟支架；高血壓病史長達20餘年，且有家族遺傳史；2024年亦曾透露患有痛風及骨關節炎困擾。如今90歲仍能小跑上場、承擔全天工作，靠的是數十年如一日的鍛煉。
鍾南山曾透露，自己保持「高能量」的關鍵在於堅持日常鍛煉：每周運動三次，每次約40至50分鐘，以拉力器為主，配合划船、慢跑、單雙槓及仰臥起坐等。他隨身攜帶的拉力器上五根彈簧，其中一根已被拉斷。他多次強調，要把鍛煉看得和吃飯、睡覺一樣重要，並呼籲老年人重視抗阻運動，守住肌肉儲備。
