15歲高中生確診甲狀腺癌 長期凌晨一時後才入睡 醫生提醒睡眠情緒飲食要注意
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上海瑞金醫院接診一名15歲高中生，確診甲狀腺癌時已出現側方淋巴結轉移，家長稱他自初中起長期凌晨一點後才睡。甲狀腺癌位列內地惡性腫瘤發病第三，發病率增幅最高，預測2018至2032年續升。醫生提出六招保養：自查「一看二摸三吞咽」；均衡飲食，碘攝入過多過少皆不宜；戒煙限酒；保持情緒穩定；作息規律、適度運動，避免熬夜；定期體檢，尤其有頸部放射史、甲狀腺病史、家族史及代謝性疾病等高風險人士。
近日，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院甲狀腺血管外科病區主任、副主任醫師匡潔接診了一名15歲的甲狀腺癌患者。確診甲狀腺癌時，患者已經出現側方淋巴結轉移。問起孩子平時的作息，家長回答：「從初中開始，就沒有在凌晨一點前睡過覺。」原來，孩子就讀於當地最好的初中和高中，學業壓力下，長期晚睡成了生活常態。
在匡潔看來，現代人日常生活中最常被破壞的主要是三件事：睡眠、情緒與飲食。
人體各器官在白天運轉產生的激素與代謝廢物，主要依賴夜間睡眠來進行調節與清除，長期熬夜無異於提前剝奪了身體的自我修復機制；
不良飲食習慣更在不斷加重身體負擔，匡潔在門診中屢見體重超標、常年依賴外賣和含糖飲料的年輕患者，加之長期高鹽、高碘的飲食偏好，都成為誘發疾病的潛在隱患；
與此同時，學業與職場帶來的精神壓力讓情緒長期緊繃，不僅直接干擾神經與內分泌系統，更會誘發失眠，進一步削弱機體的抗病能力。
2026年10月21日，國家癌症中心公佈的《2024年中國人群惡性腫瘤發病與死亡年齡特徵分析》顯示，甲狀腺癌位列我國惡性腫瘤發病數第三位。2024年，四川大學發佈的一篇文章分析了了1983年至2017年間中國32種癌症的發病趨勢及其變化，研究結果顯示，在所有分析的癌症中，甲狀腺癌的發病率（年齡標化）增幅最高。預測顯示，從2018年至2032年，甲狀腺癌的發病率（年齡標化）將繼續呈現增長趨勢。
