四季養心長者健康講座暨中藥香囊工作坊

深水埗區關愛隊幸福小區於8月26日舉辦「四季養心長者健康講座暨中藥香囊工作坊」，活動現場氣氛熱烈，吸引不少幸福小區的長者居民踴躍參加。

健康講座環節，由金夢瑤博士帶領參加者認識嶺南氣候下的四季養心法。講座上博士拆解日常飲食調理、情緒舒緩的實用小技巧，教導長者順應節氣變化調養身心，活出舒適自在的樂齡生活，參加者專心聆聽，積極吸收養生知識。

講座完結後隨即展開中藥香囊工作坊。金夢瑤博士與一眾參加者一同探索中藥香囊背後的養生智慧，認識防蚊祛濕、寧心減壓的傳統養生妙法。參加者在過程中挑選合適的中藥材料，親手製作屬於自己的養生香囊，親身感受傳統中醫養生文化的魅力，守護自身日常健康。

參加者完成香囊製作後，互相展示、欣賞彼此的手作成品，交流養生心得，現場營造出溫馨融洽的氛圍。

幸福小區關愛隊副隊長張德偉表示：「希望透過是次活動，向區內長者講解適合本地氣候的養生知識，關顧長者的身心康健。另外，亦希望可以推廣傳統中華文化，特別是中藥養生文化，幫助居民建立良好的日常調理習慣，豐富其樂齡生活。」