活力增肌挑戰灣仔關愛隊x港安醫院

「活力增肌挑戰」的學員畢業了！灣仔愛群關愛隊聯同港安醫院（司徒拔道）舉辦「活力增肌挑戰」，由專業醫療人員為居民提供指導及進行測試，鼓勵他們加強鍛鍊，提升健康意識：

學會正確增肌運動 ：安全鍛鍊，強健骨骼與肌肉！

掌握有效營養飲食 ：吃得對、吃得夠，補充足夠營養！

定期測量肌肉量 ：用數據看著自己一步步變強壯！

這個活動最重要的目的，是幫長者預防「肌少症」，大大降低他們在家中跌倒的風險，讓大家可以「雙腿充滿力量」，去哪裡都行動自如！過去這兩個月，一班充滿活力的學員真是超額完成任務，還有街坊成功增肌1kg！希望各位畢業生保持著這個良好習慣，每日在家中都做一下伸展和簡單鍛鍊，繼續精靈活潑！

灣仔關愛隊會繼續與同區內不同團體及組織合作，令更多區內居民受惠。